Sağlığımız İçin Neler Yapmalıyız? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu sağlık konusunda en güzel bilgileri verenlerden biridir. Sağlık konusunda onun çok önemli düşüncelerini okuyacaksınız. “Az yiyin, çok hareket edin, daha çok yaşayın” İç yağlanma, bu durum daha tehlikeli. Çoğumuz gizli şişmanız ya da gizli yağlıyız. Ellili yaşlara gelmeden yaşlanma programı yapmalıyız. Bir meşgalenin (çalışma alanlarının) olması çok önemli. Bu yaşlanmayı önler. Kök Hücrelerindeki gençlik mucizeleri. Genetiğine bak, hangi hastalık olacağını öğren (anne, baba ve akrabalar) Şeker yaşlanmayı hızlandırır. Damarlar sertleşiyor. Ne kadar az şeker, o kadar uzun yaşarsın. Şekerli, unlu, kızartılmış tatlılar sağlık canavarı. Egzersiz (jimnastik, hareket etme…) vücutta tokluk hissini artırıyor Kötü yaşlanmamıza sebep olan şey kötü yaşamamız… Rahatınızı bozmazsanız (hareket etmezseniz) rahatınız sizi bozar. Armudu elmayı soymadan yiyin…. İftar ve sahurda hamur işi yemek zararlıdır. Zeytin yaprağı çok faydalıdır (1)   Dip Not: (1) Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Now TV 20.03.2024