Nasıl Sağlıklı ve Uzun Yaşanır? Az yiyin, çok hareket edin, daha çok yaşayın. İç yağlanma, buy durum tehlikeli, çoğumuz gizli şişman yada gizli yağlıyız. Ellili yaşlara gelmeden yaşlanma programı yapmalıyız. Bir meşgalenin olması (bir şeylerle uğraşmak, çalışmak) çok önemli, nu yaşlanmayı önler. Kök hücrelerindeki gençlik mucizeleri. Genetiğine bak, hangi hastalık olacağını öğren. Şeker, yaşlanmayı hızlandırır. Damarlar sertleşiyor. Ne kadar az şeker o kadar uzun yaşarsın. Şekerli, unlu, kızartılmış tatlılar sağlık canavarı. Eksersiz, vücutta tokluk hissini artırıyor, oluşturuyor. Kötü yaşlanmamıza neden olan şey, kötü yaşamamız… Rahatınızı bozmazsanız (hareket etmezseniz), rahatınız sizi bozar. Armut, elmayı soymadan yiyin. İftar ve sahurda hamur işi yemek zararlıdır. Zeytin yaprağı çok faydalıdır. Eczanelerden alınabilir (1)   Dipnot: Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, FOX TV 20.03.2024